Monthly Archives: Luty 2018

Tai Chi dla początkujących

Zapraszam osoby początkujące na zajęcia Tai Chi. Zapisy do nowych grup odbywać się będą od 15 lutego do 8 marca. Zajęcia Tai Chi dla początkujących, styl CHEN, godziny popołudniowe: –  poniedziałek (18.00 – 19.30) – brak wolnych miejsc –  czwartek (19.30 – 21.00) – brak wolnych miejsc Osoby które chciałyby uczestniczyć w zajęciach w powyższych […]

Read More

Cisza i spokój: uważność w ruchu

Cisza i spokój: uważność w ruchu „… gdy umiesz oddychać wystarczająco głęboko, żeby wiedzieć, co czujesz w ciele, nie musisz go opuszczać”. Mark Wolynn Nasze ciało jest mądre. Te słowa usłyszycie pewnie ode mnie wielokrotnie. Lubię myśleć o ciele jak o domu, w którym nosimy cały nasz świat: emocje, doświadczenia, relacje, oddech, myśli, ból, przyjemność […]

Read More