Zajęcia na świeżym powietrzu – marzec

W marcu zajęcia Tai Chi odbywać się będą na świeżym powietrzu - zachowując wymogi bezpieczeństwa
(m.in. minimalne odległości pomiędzy ćwiczącymi).
Miejsce: okolice rzeźby plenerowej na Cytadeli: "Nierozpoznani".

Spotykać się będziemy:
- rano: 10.00 - 11.00 w poniedziałki i środy,
- popołudniu: 17.30 do 18.30 w poniedziałki i czwartki.

Dodatkowo Karolina proponuje Qi Gong we wtorki i czwartki rano o 10.00 - w tym samym miejscu.
Czyli można powiedzieć, że od pn do czw o 10.00 będziemy wspólnie ćwiczyć na świeżym powietrzu :-)

W plenerze będziemy głównie wykonywali formę Tai Chi i Chi Kung.
Proszę ciepło się ubierać i zabierać ze sobą termos z ciepłą herbatą.
Na świeżym powietrzu ryzyko zakażenia jest niewielkie.

Polecam Waszej uwadze poniższy filmik :-)