Aktualności

Powracamy do zajęć na sali

… Dzień Dobry. Powracamy do zajęć Tai Chi na sali :-) *** Będą to zajęcia sportowe z elementami jogi, tai chi, gimnastyki ogólnorozwojowej, kalisteniki, powiązane z nauką prawidłowego oddychania, relaksacją i medytacją. Zajęcia te będą mieć na celu wzmocnienie systemu odpornościowego, zmniejszenie stresu spowodowanego pandemią, uspokojenie i wyciszenie umysłu. *** . Zostały zniesione kolejne ograniczenia […]

Read More

Zajęcia Tai Chi w maju

Przesyłam poniżej informacje o zajęciach Tai Chi, które będą prowadzone w maju. Zajęcia na sali będą wtedy,  gdy zostanie prowadzony czwarty etap znoszenia ograniczeń związanych z COVID-19. Na świeżym powietrzu ćwiczyć będziemy, gdy wprowadzony zostanie trzeci etap. Czyli na razie zajęcia będą tylko online. W maju zajęcia online będą codziennie, od poniedziałku do piątku o […]

Read More

Miejmy otwarty umysł.

Miejmy otwarty umysł. Aby wyjść z podziału ludzkości powinniśmy nauczyć się rozmawiać pomimo odmiennego zdania. Powinniśmy nauczyć się słuchać – a nie tylko słyszeć – drugiego człowieka. Traktować odmienność zdań, tego jakże urozmaiconego świata w którym żyjemy, jako piękno, a nie jako przyczynę do powstawania konfliktów. Jeżeli jakimkolwiek zagadnieniem się zajmujemy, to postarajmy się w […]

Read More

Jak oddychać przez maseczkę?

Jak oddychać przez maseczkę? Z uwagi na wprowadzenie przepisu nakazującego stosowanie maseczek w miejscach publicznych, przesyłam Wam kilka ważnych informacji dotyczących właściwego sposobu oddychania. Zasady prawidłowego oddychania wydają się szczególnie ważne dla osób starszych, dla których chodzenie w maseczce może być dużym utrudnieniem. Większość z nas oddycha ustami, osłabiając tym samym proces właściwego dotlenienia organizmu […]

Read More

Z Życzeniami Świątecznymi

„Wiele dni, wiele lat, czas nas uczy pogody, Zaplącze drogi, pomyli prawdy, Nim zboże oddzieli od trawy.” https://www.youtube.com/watch?v=Nqbh2E6a300&fbclid=IwAR3LWEPcfs9eYzkk03t_dTR1oRtPNl68m_M2voknGpZw511j-UMH9MzkP9I

Read More

Ciekawe filmy

*** Potwierdzenie, że witaminą C można leczyć problemy związane z przechodzeniem chorób wirusowych. Jerzy Zięba miał rację. Da się leczyć za pomocą dużych dawek witaminy C *** Piękny film, o sensie tego wszystkiego co się obecnie wydarza. *** Ciekawy wywiad:  

Read More

Zajęcia online, najświeższe informacje

Zaczynamy zajęcia Tai Chi przez internet. W poniedziałki i czwartki godzina 18.00 do 19.00. Zajęcia obejmować będą: 30 minut ćwiczeń na macie, 30 minut medytacji. Zaczniemy w ten czwartek tj. 26 marca. Zajęcia przeznaczone są dla uczestników zajęć Tai Chi. Osoby zainteresowane proszę o wysłanie maila na adres: pawel@chentaichi.pl. *** Prośba do osób starszych, by […]

Read More

Zajęcia na świeżym powietrzu – odwołane

Z uwagi na podjęcie przez rząd zaostrzonych środków związanych z możliwym zakażeniem wirusem COVID-19, zajęcia Tai Chi na świeżym powietrzu są odwołane. Zapraszam na wspólne medytacje online i być może w niedalekiej przyszłości wspólne ćwiczenia online. Informacje będą dostępne w aktualnościach: http://www.chentaichi.pl/aktualnosci/ i na forum (widocznym tylko dla osób zalogowanych): http://www.chentaichi.pl/forum/ Osoby zainteresowane uzyskaniem hasła […]

Read More

Zajęcia na świeżym powietrzu – marzec

W marcu zajęcia Tai Chi odbywać się będą na świeżym powietrzu – zachowując wymogi bezpieczeństwa (m.in. minimalne odległości pomiędzy ćwiczącymi). Miejsce: okolice rzeźby plenerowej na Cytadeli: „Nierozpoznani”. Spotykać się będziemy: – rano: 10.00 – 11.00 w poniedziałki i środy, – popołudniu: 17.30 do 18.30 w poniedziałki i czwartki. Dodatkowo Karolina proponuje Qi Gong we wtorki […]

Read More