Category Archives: Aktualności

Tai Chi dla początkujących

Zapraszam osoby początkujące na zajęcia Tai Chi. Zapisy do nowych grup odbywać się będą od 15 lutego do 8 marca. Zajęcia Tai Chi dla początkujących, styl CHEN, godziny popołudniowe: –  poniedziałek (18.00 – 19.30) – są wolne miejsca –  czwartek (19.30 – 21.00) – brak miejsc Osoby które chciałyby uczestniczyć w zajęciach w powyższych godzinach,  […]

Read More

Cisza i spokój: uważność w ruchu

Cisza i spokój: uważność w ruchu „… gdy umiesz oddychać wystarczająco głęboko, żeby wiedzieć, co czujesz w ciele, nie musisz go opuszczać”. Mark Wolynn Nasze ciało jest mądre. Te słowa usłyszycie pewnie ode mnie wielokrotnie. Lubię myśleć o ciele jak o domu, w którym nosimy cały nasz świat: emocje, doświadczenia, relacje, oddech, myśli, ból, przyjemność […]

Read More

Wakacje z Tai Chi nad Biebrzą

Zapraszamy na wakacje na których łączyć będziemy: Tai Chi, medytację i Chi Kung, z wypoczynkiem w pięknej i nieskażonej cywilizacją okolicy. Miejsce: http://www.mamuciadolina.pl/ Termin: 1 – 8 sierpnia 2018 Dodatkowa atrakcja: spływ tratwami po Biebrzy. Więcej informacji na poniższym linku: http://www.chentaichi.pl/event/wakacje-z-tai-chi-nad-biebrza/

Read More

Zajęcia Tai Chi w okresie Świąt

Witam Poniżej przesyłam informacje na temat zajęć Tai Chi w okresie Świąt i Nowego Roku. W następujące dni zajęć nie będzie: 27 grudnia 2017 (środa) i 2 stycznia 2018 (wtorek). Uwaga: 21 grudnia (czwartek) będą wspólne zajęcia w Poznaniu na ul. Bastionowej 47, czyli zarówno grupa początkująca jak i kontynuująca zaczynamy o 19.00 – będzie […]

Read More

Październikowe medytacje na Bastionowej

Październikowe medytacje na Bastionowej Zapraszamy do udziału w październikowych spotkaniach z uważnością, podczas których będzie można poznać i praktykować różne formy medytacji (np. medytację skoncentrowaną na oddechu, skanowanie ciała, medytację w ruchu). 4.10. o godz. 18.30-21.00 Spotkanie informacyjne dotyczące 8-tygodniowego kursu redukcji stresu w oparciu o uważność (MBSR). Spotkania poprowadzi nauczycielka uważności, Agnieszka Pawłowska, i […]

Read More

Body Ballet dla początkujących

Od września ruszają zajęcia Body Ballet dla początkujących zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych. Body Ballet – kompleks ćwiczeń łączących baletowe pas, gimnastykę korekcyjną, ćwiczenia na rozciągnięcie oraz ruch siłowy bez zwiększenia masy ciała. Zajęcia prowadzić będzie Iryna Prakharenka, bardzo doświadczona tancerka, pedagog, choreograf, z wieloletnim doświadczeniem scenicznym i pedagogicznym. Informacje o osobie prowadzącej: […]

Read More

Body Ballet z Iryną Prakharenką

Zapraszamy na zajęcia Body Balletu z niezwykle doświadczoną instruktorką baletu, tancerką, która występowała na bardzo wielu scenach europy. Body Ballet – To kompleks ćwiczeń łączących baletowe pas, gimnastykę korekcyjną, ćwiczenia na rozciągnięcie oraz ruch siłowy bez zwiększenia masy siłowej. Zajęcia skierowane są do osób które chcą rozwinąć grację ruchów i giętkość ciała, jak i dla […]

Read More