Zapraszam na zajęcia online:
https://www.chentaichi.pl/tai-chi-online/
Bardzo ważny jest aspekt ćwiczenia oddechu, wyciszenia, medytacji. Jednak by człowiek mógł wyciszyć umysł, najpierw musi doprowadzić do ładu swoje ciało. Blokady fizyczne bardzo często uniemożliwiają pracę nad właściwym oddechem i medytacją. Dlatego na początku szczególnie dużą uwagę przywiązuje się do wzmocnienia i rozluźnienia naszego ciała.
terapia czaszkowo-krzyżowa
Poniżej firmy przedstawiające formę Yang 24 – szczególnie pomocne przy nauce.
https://www.youtube.com/watch?v=F6rf5KdAKdE&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=HJ-bcaofgQM
https://www.youtube.com/watch?v=MB-YK7ptckQ&feature=emb_logo
Podstawowe krążenia Chan Si Gong czyli ćwiczenia Rozwijania Jedwabnego Kokonu:
https://www.youtube.com/watch?v=w5xQ2CoLfTM
https://www.youtube.com/watch?v=SQN8qM_TXGQ
Pierwsze ruchy najważniejszej formy Chen Tai Chi Chuan – LaoJia Yilu:
https://www.youtube.com/watch?v=SuZgYRS2Xok&t=38s
https://www.youtube.com/watch?v=uSFHcwERIn0
https://www.youtube.com/watch?v=e4ld2HZ8rSY
https://www.youtube.com/watch?v=GhxErjCbXxU