Nowe grupy TAI CHI dla początkujących
Nadchodzące Wydarzenia
Wydarzenia List Navigation
Nowe grupy TAI CHI dla początkujących
We wrześniu rozpoczynają się nowe grupy Tai Chi dla początkujących. Do wyboru będą zarówno grupy poranne (styl Yang godzina 10.00 w poniedziałki i środy), jak i grupy popołudniowe (styl Chen poniedziałki 18.00 i czwartki 19.30). Szczegółowe informacje poniżej w grafiku zajęć: http://www.chentaichi.pl/treningi/ i poniżej dodatkowe informacje o zajęciach dla początkujących: http://www.chentaichi.pl/dla-poczatkujacych/
Dowiedz się więcej »Mindfulness – spotkanie informacyjne
Czujesz, że tak naprawdę rzadko doświadczasz prawdziwego życia? Stres odbiera Ci energię? Chciałbyś się zatrzymać i poczuć swój oddech w pędzącym świecie?Jeśli tak, poznaj Mindfulness 😌 Zapraszamy Cię na spotkanie informacyjne przed intensywnym kursem Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) stworzonym przez dr Jon Kabat-Zinn. Warsztaty są otwarte dla wszystkich. Możesz w nich uczestniczyć, nawet jeśli nie zamierzasz dołączyć do Treningu. Mindfulness jest świadomym podejściem do życia. Oznacza bycie w autentycznym kontakcie ze sobą i bezpośrednie doświadczanie teraźniejszości. To przede wszystkim proces…
Dowiedz się więcej »Kurs redukcji stresu MBSR
Kurs redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction), Poznań Gdy dopada nas przerażenie, możemy bez namysłu rzucić się do ucieczki, zacząć walczyć albo zastygnąć w bezruchu, ale też możemy wziąć głęboki oddech i zareagować roztropnie. Oddychanie i uważność dają nam świadomość przestrzeni, której potrzebujemy, by dokonywać wyborów zgodnych z wyznawanymi wartościami. Brene Brown Świat jest niezwykle ciekawym miejscem. Pełnym kolorów, zapachów, miejsc, które warto zobaczyć, nowych pomysłów godnych uwagi, karmiących i trudnych relacji, wyzwań, niepokojów i radości.…
Dowiedz się więcej »