Tai Chi dla seniora

Na tej stronie przedstawione są informacje
dotyczące zajęć Tai Chi dedykowanych dla aktywnych seniorów.

 

Każdy człowiek by zachować lub odzyskać zdrowie potrzebuje systematycznego ruchu. Powyżej 50, 60, 70 roku życia potrzebuje go coraz więcej i z większą regularnością.

Tai Chi posiada niezwykłe właściwości zdrowotne i jest szczególnie polecane dla osób w jesieni życia.

Łagodne ruchy połączone z przemieszczaniem ciężaru z nogi na nogę bardzo dobrze wpływają na stawy, powodując ich regenerację i oczyszczanie. Ćwiczenia na jednej nodze wzmacniają mięśnie i ścięgna. Pomagają również zachować lepszą równowagę. Więcej informacji o właściwościach zdrowotnych na poniższym linku:
– właściwości zdrowotne –

Tai Chi pomaga również w leczeniu i łagodzeniu objawów wielu chorób (osteoporozy, stwardnienia rozsianego, zwyrodnienia stawów, itp):
 – tai chi a choroby (stwardnienie rozsiane, osteoporoza) –

Zajęcia proponowane przesz Szkołę Tai Chi JADEIT odbywają się w :
poniedziałki i środy, godzina 1o.00 – 11.30, w Poznaniu na ul. Bastionowej 47 (przy Cytadeli)


Pełna lista zajęć

Opłaty za zajęcia.

Na zajęciach nauczana będzie krótka forma Tai Chi (24 ruchowa) stylu Yang (charakteryzująca się łagodnymi ruchami).

 –  filmik przedstawiający tą formę –

 – więcej o stylu Yang 24 –

Zapraszamy na zajęcia !