Kurs obejmuje omówienie topografii i mechaniki najważniejszych mięśni i stawów ciała oraz ich pracę w asanach. Praca w pozycjach będzie omawiana z perspektywy systemu mięśniowo-powięziowego w którym widać jak wszystkie ruchy części ciała są ze sobą sprzężone. Wszystko po to żeby wreszcie kompetentnie i w praktyce poznać działanie ciała w asanach i poruszać się w tej tematyce z większą swobodą.

Część zajęć będzie miała charakter wykładów z prezentacją, by następnie podczas praktyki asan doświadczać i ugruntowywać wiadomości w oparciu o podejście „co pracuje w danej pozycji i jak to jest ze sobą połączone”. W międzyczasie powtórki materiału oraz przestrzeń na pytania. Każdy uczestnik otrzyma skrypt z materiałami.

Dla joginów to wgląd w anatomiczne podłoże praktyki. Dla osób znających anatomię jest to odkrycie piękna ćwiczeń jogi które zawsze obejmują całe ciało spójnym łańcuchem ruchu.

Jest to szkolenie adresowane do instruktorów form ruchowych, fizjoterapeutów, a także wszystkich osób zainteresowanych poszerzeniem wiedzy w tym zakresie.

Szkolenie obejmuje 20 h dydaktycznych.

Prowadzący: Mateusz Stańczak

Koszt szkolenia: 500 zł. Przedpłata wpisowa: 100zł.

Miejsce: JADEIT ul. Bastionowa 47

Czas zajęć:

Sobota: 9.00-18.00 z przerwą obiadową

Niedziela: 09.00-13.00

Na życzenie możliwość otrzymania rachunku. Każdy uczestnik otrzyma zaświadczenie o odbyciu szkolenia.

Zapisy: 695-732-387 lub info@jogastanczak.com