Warsztat z Mateuszem Stańczakiem

Budowanie zbalansowanej postawy – warsztat z Mateuszem Stańczakiem

Zapraszamy na kolejny warsztat z Mateuszem Stańczakiem
organizowany przez Szkołę Tai Chi JADEIT
mający na celu zwiększenie świadomości naszego ciała.

Jest to warsztat dla każdego kto prowadzi jakiekolwiek zajęcia sportowe, psychoruchowe
(takie jak joga, pilates, tai chi, aerobik, zumba, różne sztuki walki, itp),
i każdego kto po prostu chce poznać swoje ciało by móc lepiej rozwijać swoją sprawność.

Idea przewodnia warsztatu:
BUDOWANIE ZBALANSOWANEJ POSTAWY

Omówiona zostanie  budowa i mechanika stopy, potem kolana, biodra i kręgosłupa z osobna, oraz we wspólnym kontekście, tak żeby udawało się zrozumieć ich wzajemną współpracę.
Przedstawione zostaną najczęstsze patologie i mechanizmy ich powstawania.
Zagadnienia omawiane będą wykładowo, przerywane sytuacjami ćwiczeniowymi, które pozwalają coś zilustrować lub przetestować.

Poruszone będzie również zagadnienie poprzedniego warsztatu, czyli każdy będzie mógł określić typ swojego kręgosłupa (zgięciowy, wyprostny).

Koszt warsztatu:
dla uczestników zajęć Szkoły Tai Chi JADEIT – 50 zł
dla pozostałych osób – 65 zł

Z uwagi na komfort uczestników, tak by każdy mógł jak najwięcej uzyskać korzyści z tego warsztatu – ilość miejsc jest ograniczona.

Konieczna wcześniejsza rezerwacja miejsc.

Potwierdzeniem rezerwacji będzie wpłata 30 zł na poniższe konto z dopiskiem „opłata za warsztat budowanie zbalansowanej postawy”, najpóźniej do 9 kwietnia.

informacje o prowadzącym:
Mateusz Stańczak

Warsztat odbędzie się 12 kwietnia, godzina 10.00 – 14.00 w Poznaniu na ul. Bastionowej 47.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY !!!

:-)