Oferta dla firm


Skuteczność i wydajność pracowników w dużej mierze zależą od ich kondycji zdrowotnej.
Zdrowie zaś, to pochodna tego co jemy, jak myślimy i czy ćwiczymy nasze ciało.
Szkolenia, warsztaty, spotkania, seminaria które proponujemy dla biznesu, łączą w sobie te zagadnienia.
W pracy spędzamy lwią część swojego życia, dlatego celem szkoleń jest to, by ich uczestnicy mogli sobie odpowiedzieć na poniższe pytania:
 – jak siedzieć, stać, jeździć samochodem by nasz kręgosłup na tym nie ucierpiał? A może są jakieś ćwiczenia które mogę wykonywać w czasie pracy i które przyniosą mi ulgę?
 – co robić w chwilach stresujących, gdy nie można zebrać myśli? Co robić gdy zdolność podejmowania decyzji drastycznie spada?
Przykładowe zagadnienia i propozycje szkoleń:
Właściwa postawa i struktura ciała w miejscu pracy
– jak zadbać o kręgosłup siedząc przed komputerem?
– co jazda samochodem robi z naszym kręgosłupem?
– czy pracując można ćwiczyć?
Techniki relaksacyjne i oddechowe
– jak radzić sobie ze stresem?
– jak oddychać?
BHP w pracy
– nauka zdrowych wzorców ruchowych (jak siedzieć, jak stać, jak wykorzystywać codzienne czynności do wzmacniania swojego ciała)
Tai Chi i medytacje – praca nad zwiększeniem świadomości swojego ciała i umysłu
Coaching
– jak skutecznie rozpoznawać i zmieniać złe nawyki?
– jak wydobyć potencjał który w nas drzemie?
– Czy można poradzić sobie z nadmiarem obowiązków?
Program dostosowywany jest do indywidualnych potrzeb firmy i pracowników.
Kompetencje prowadzącego:
– fizjoterapeuta (licencjat: Wyższa Szkoła Edukacji i Terapii),
– terapeuta (Terapia Czaszkowo-Krzyżowa),
– legitymacja Wyższej Szkoły Trenerów Sportu,
– wieloletni instruktor Tai Chi (od 1999 roku),
– kurs Dietetyka i Odchudzanie: Profesja, Centrum Kształcenia Kadr,
– dyplomowany coach – Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Poznaniu,
– kilkanaście lat doświadczenia związanego z pracą w bezpośredniej sprzedaży jak i w zarządzaniu personelem,
– wykształcenie wyższe – Uniwersytet im. Adama Mickiewicza, Wydział Fizyki.