Szkoła Tai Chi Jadeit prowadzi zajęcia stylu Chen Tai Chi Chuan.
Styl Chen (Chen Tai Chi Chuan) jest najstarszą formą Tai Chi praktykowaną na świecie.
Najważniejszym celem zajęć jest zdrowie ćwiczących, ich siła i sprawność, równomierny rozwój całego ciała (mięśni szkieletowych, więzadeł, ścięgien, stawów, itp). Połączenie niezwykłych właściwości Tai Chi z Jogą i Kalisteniką daje bardzo szybkie efekty. Już po kilku miesiącach ćwiczeń odczuwany jest przyrost siły, zmniejszają się problemy z kręgosłupem.
Bardzo ważny jest aspekt ćwiczenia oddechu, wyciszenia, medytacji. Jedna z dróg, prowadząca do wyciszenia umysłu, wiedzie poprzez ciało. Blokady fizyczne bardzo często uniemożliwiają pracę nad właściwym oddechem i medytacją. Dlatego na początku szczególnie dużą uwagę przywiązuje się do wzmocnienia i rozluźnienia naszego ciała.
W zajęciach Tai Chi uczestniczyć może każdy, bez względu na wiek i możliwości fizyczne (ważne, by w przypadku poważnych dolegliwości zdrowotnych skonsultować to z lekarzem). Zalecany jest ubiór swobodny, sportowy, wygodne obuwie, najlepiej bez zegarków i biżuterii.
Zapraszamy na zajęcia Tai Chi dla początkujących które rozpoczną się we wrześniu 2026 roku:
będą do dyspozycji trzy grupy Tai Chi styl CHEN:
– poniedziałek 17.00 (Anita, Dom Dźwięku, Poznań ul. W. Sikorskiego 17/18)
– piątek 17.30 (Jacek, Poznań ul. Bastionowa 47)
– sobota 18.15 (Dorota, Poznań ul. Bastionowa 47)
i dwie grupy Tai Chi z elementami Chi Kung (czyli oprócz praktyki Tai Chi styl CHEN, będzie również nauczany Chi Kung):
– wtorek 11.00 (Dorota, Poznań ul. Bastionowa 47)
– czwartek 9.30 (Dorota, Poznań ul. Bastionowa 47)
i jednodniowe stacjonarne warsztaty Tai Chi (Poznań, ul. Bastionowa 47)
6 września
4 października
15 listopada
Dodatkowo we wrześniu zapraszamy na Narodowy Dzień Sportu 2026, gdzie będzie możliwość poznać wszystkich instruktorów, szczegóły poniżej:
https://www.chentaichi.pl/narodowy-dzien-sportu/
Informacje o bieżących zajęciach Tai Chi i warsztatach umieszczane w:
AKTUALNOŚCI i KALENDARZ
W Szkole Tai Chi Jadeit zajęcia prowadzone są przez 4 instruktorów. Opłata za jeden karnet umożliwia uczestnictwo we wszystkich zajęciach (prowadzonych przez 4 instruktorów i w 3 różnych miejscach):
Jeden karnet – 4 instruktorów i 3 miejsca
Założyliśmy na Whatsappie społeczność: „Szkoła Tai Chi Jadeit – ogłoszenia”
Zapraszamy wszystkie chętne osoby, które chcą otrzymywać informacje o aktywnościach organizowanych w ramach Szkoły Tai Chi Jadeit :-)
Klikając na poniższy link zostaniemy przekierowani do tej społeczności:
https://chat.whatsapp.com/GJXNtD0Hgl8EcTKgBn4sj0
Zajęcia prowadzone są w siedzibie Szkoły Tai Chi Jadeit w Poznaniu na: ul. Bastionowej 47, w Domu Dźwięku na ul. Sikorskiego 17/18 i w Biskupicach.
GRAFIK ZAJĘĆ
Informacje o zasadach płatności:
CENNIK
Polecany materiały szkoleniowe dostępne są na poniższym linku:
MATERIAŁY SZKOLENIOWE
Na regularne grupy i warsztaty dla początkujących obowiązują zapisy mailowe:
kontakt@chentaichi.pl