NA PONIŻSZY WARSZTAT BRAK JUŻ WOLNYCH MIEJSC
***
Z uwagi na brak wolnych terminów na sali, nie powstanie dedykowana grupa Tai Chi dla osób całkowicie początkujących. Dlatego proponuję dla osób zainteresowanych sobotni warsztat Tai Chi. Po jego zakończeniu uczestnicy będą przygotowani do tego, by brać udział w zajęciach regularnych Tai Chi umieszczonych w grafiku: https://www.chentaichi.pl/treningi/
Grupy które są polecane dla początkujących po zakończeniu tego warsztatu: poniedziałki 18.15, środy 19.15 i poranki w poniedziałki i środy 9.00. Oczywiście jeżeli powyższe grupy nie będą pasowały czasowo można uczęszczać na inne grupy.
Poniżej informacje o warsztacie: https://www.chentaichi.pl/event/warsztat-tai-chi-dla-poczatkujacych/
Zapraszam na zajęcia online:
https://www.chentaichi.pl/tai-chi-online/
Bardzo ważny jest aspekt ćwiczenia oddechu, wyciszenia, medytacji. Jednak by człowiek mógł wyciszyć umysł, najpierw musi doprowadzić do ładu swoje ciało. Blokady fizyczne bardzo często uniemożliwiają pracę nad właściwym oddechem i medytacją. Dlatego na początku szczególnie dużą uwagę przywiązuje się do wzmocnienia i rozluźnienia naszego ciała.
terapia czaszkowo-krzyżowa
Poniżej firmy przedstawiające formę Yang 24 – szczególnie pomocne przy nauce.
https://www.youtube.com/watch?v=F6rf5KdAKdE&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=HJ-bcaofgQM
https://www.youtube.com/watch?v=MB-YK7ptckQ&feature=emb_logo
Podstawowe krążenia Chan Si Gong czyli ćwiczenia Rozwijania Jedwabnego Kokonu:
https://www.youtube.com/watch?v=w5xQ2CoLfTM
https://www.youtube.com/watch?v=SQN8qM_TXGQ
Pierwsze ruchy najważniejszej formy Chen Tai Chi Chuan – LaoJia Yilu:
https://www.youtube.com/watch?v=SuZgYRS2Xok&t=38s
https://www.youtube.com/watch?v=uSFHcwERIn0
https://www.youtube.com/watch?v=e4ld2HZ8rSY
https://www.youtube.com/watch?v=GhxErjCbXxU