Głównym celem szkoły jest propagowanie zdrowego stylu życia. Podejście holistyczne do tematu zdrowia realizowane jest poprzez zajęcia psychofizyczne takie jak Tai Chi, Joga, Chi Kung i regularne wykłady związane z tematyką właściwego odżywiania i oczyszczania organizmu.


Informacje dotyczące charakteru zajęć Tai Chi.

Tai Chi jest chińską sztuką walki i dzięki jej niezwykłym właściwościom zdrowotnym staje się coraz popularniejsza na świecie. Jej korzenie sięgają tysiące lat wstecz.
Joga jest sztuką powstałą około 4000 lat temu, systemem ćwiczeń psychofizycznych mających na celu zintegrowanie ciała i umysłu, by osiągnąć jedność z samym sobą i z naturą.
Kalistenika system ćwiczeń fizycznych pochodzących z czasów starożytnej Grecji i Rzymu, bazujący głównie na ćwiczeniach wykorzystujących masę własnego ciała. Zaawansowana Kalistenika wymaga zaangażowania umysłu, koncentracji i synchronizacji oddechu.

Na zajęciach Tai Chi, w dużym stopniu zwraca się uwagę na wyjaśnianie punktów wspólnych łączących tą sztukę z Jogą, Kalisteniką i współczesną fizjoterapią, kinezyterapią i biomechaniką. Są to zagadnienia związane m.in. z istotą siły mięśni, niezwykłymi właściwościami ćwiczeń izometrycznych, zdrowym rozciąganiu, znaczeniu oddechu, idei łańcuchów powięziowo-mięśniowych (ruch spiralny) i irradiacji, prawidłowej pracy stawów i kręgosłupa, znaczeniu medytacji, itp. Wszystkie te zagadnienia mają na celu zwiększenie świadomości własnego ciała i umysłu.

Zapraszam na zajęcia
Paweł Robaszkiewicz
tel. 603 22 00 21, mail: info@chentaichi.pl