Zdrowy kręgosłup

Zapraszamy na kolejny warsztat, który poprowadzi Mateusz Stańczak, doświadczony jogin, pasjonat współczesnych osiągnięć fizjoterapii, biomechaniki i neurofizjologii.

Poprzednie cykle spotkań cieszyły się ogromnym zainteresowaniem.

Temat warsztatu: Joga dla lędźwi.

Odcinek lędźwiowy to najmocniej zbudowana lecz jednocześnie najbardziej obciążona część kręgosłupa. Zdecydowana większość z nas cierpi na mniejsze lub większe dolegliwości dolnych pleców.
Jednak zdrowie leży w naszych własnych rękach. Potrzebujemy wiedzy o swoim ciele, narzędzi do pracy i odrobiny determinacji aby zadbać o siebie.
Na warsztacie dowiesz się o najczęstszych mechanizmach przeciążania dolnych pleców i będziesz mieć szansę zrozumieć swój własny problem. Następnie w oparciu o ćwiczenia Jogi popracujemy nad ciałem, doświadczając jakie miejsce odcinek lędźwiowy zajmuje w ramach całościowego, zintegrowanego systemu ciała i umysłu.

Konieczne wcześniejsze zgłoszenia z uwagi na ograniczoną ilość miejsc.
Organizator: Szkoła Tai Chi JADEIT
Paweł Robaszkiewicz
Zgłoszenia mailem: info@chentaichi.pl, lub tel. 603 22 00 21