Szkolenia Tai Chi dla firm
Założenia i cel szkoleń
Szkolenia dla firm mają na celu poprawę zdrowia psychofizycznego pracowników. Nieumiejętne zarządzanie stresem, nieprawidłowe odżywianie i nawadnianie organizmu, niepoprawna pozycja siedząca za biurkiem, niewłaściwe oddychanie nie tylko w efekcie mogą powodować obniżenie jakości i wydajności pracy pracowników, ale też często prowadzą do zwolnień lekarskich.
Celem warsztatów, które proponuję jest zwiększenie świadomości i umiejętności pracowników w zakresie samodbałości o własny stan psychofizyczny. Praktyczno-teroretyczna forma proponowanych zajęć obejmuje przekaz wiedzy w dostępny sposób, możliwość doświadczania nabywanych umiejętności w czasie ćwiczeń praktycznych, jak również odpowiedzi na bieżące pytania pracowników.
Uczestnicy zwykle bardziej doceniają taki sposób prowadzonych warsztatów, tym bardziej, że z dobrodziejstwa nabytych umiejętności i wiedzy mogą skorzystać nie tylko w ramach pracy zawodowej, ale również w życiu codziennym.
Doświadczenie
W trakcie prowadzenia warsztatu kładziony jest akcent na zaangażowanie uczestników w doświadczanie ćwiczeń praktycznych, w tym np. technik rozluźniania ciała, automasażu, właściwego oddechu, koncentracji, medytacji i uważności, co znacząco potęguje szansę na szybsze i skuteczniejsze utrwalenie zdrowych wzorców ruchowych, czuciowych, oddechowych i mentalnych.
Zakres szkolenia obejmuje 4 obszary
I. Tai Chi
– nauka krótkich sekwencji tai chi, właściwa postawa ciała, znaczenie rozluźnienia struktur mięśniowych,
II. Ergonomia
– właściwa postawa ciała w miejscu pracy w pozycjach siedzących, stojących, w trakcie jazdy samochodem,
III. Oddech (metoda Butejki)
– oddech redukujący stres, wiedza, jak oddychać by być bardziej dotlenionym i skoncentrowanym,
IV. Uważność, medytacja
– zadbanie o uporządkowanie umysłu, nauka różnych technik medytacyjnych obniżających stres i zwiększających koncentrację uwagi.
Buteyko Clinic
Instruktor Tai Chi Paweł Robaszkiewicz jest certyfikowanym instruktorem metody oddechowej Buteyko Clinic.
Patronat WCTA
Szkoła Tai Chi Jadeit Paweł Robaszkiewicz objęta patronatem WCTA ( World Chen Xiaowang Taijiquan Association) jest na liście afiliowanych ośrodków treningowych Chen Taijiquan.
Kompetencje prowadzącego:
- terapeuta terapii czaszkowo-krzyżowej,
- certyfikowany terapeuta oddechowy metodą Butejki,
- fizjoterapeuta (licencjat: Wyższa Szkoła Edukacji i Terapii),
- instruktor Tai Chi od 2001 roku,
- magister fizyki (UAM),
- dyplomowany coach (SWPS),
- instruktor rekreacji ruchowej w zakresie Tai Chi, Chi Kung (Wyższa Szkoła Trenerów Sportu),
- kilkanaście lat doświadczenia pracy w korporacji, związanego z obszarem sprzedaży bezpośredniej, w zarządzaniu personelem, jak i z szkoleniami miękkimi z zakresu sprzedaży,
- kurs Dietetyka i Odchudzanie: Profesja Centrum Kształcenia Kadr.
