Otwarta praktyka mindfulness, czyli wieczór z uważnością

Zapraszamy serdecznie wszystkich zainteresowanych rozwijaniem uważności w swoim codziennym życiu: absolwentów kursów MBSR, osoby samodzielnie praktykujące uważność i medytację, a także wszystkich zaciekawionych tematem uważności, którzy chcą sprawdzić jak rozwijać ją w praktyce.

Będziemy ćwiczyć kontakt z ciałem, oddechem, myślami i emocjami, a także rozwijać w sobie życzliwość, współczucie, radość i akceptację w kontakcie z drugą osobą.

Zajęcia odbędą się 11 października w godzinach od 18:30 do 21:00 w sali przy ul. Bastionowej 47 w Poznaniu (szkoła Tai Chi JADEIT).
Koszt: 50 zł/os
Zapisy proszę kierować na adres: a.pawlowska@zyjuwazniej.pl

Spotkanie poprowadzi Agnieszka Pawłowska – trenerka uważności z certyfikatem nauczyciela MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) i trenera MBB (Mind-Body Bridging), psycholog i autorka książek o uważności dla dzieci „Kraina Uważności”.