Forma Tai Chi z Kulą   Zapraszamy na tradycyjną formę Tai Chi stylu Chen z Kulą. Forma ta pomaga budować właściwą strukturę Tai Chi, siłę naszego ciała, mięśni, ścięgien, więzadeł. Warsztat poprowadzi Jarek Jodzis, jeden z najbliższych i najbardziej zaawansowanych uczniów Mistrza Chen Xiaowanga, sztuki walki praktykuje od ponad dwudziestu lat. Więcej informacji o prowadzącym: …

Zapraszamy na zajęcia Body Balletu z niezwykle doświadczoną instruktorką baletu, tancerką, która występowała na bardzo wielu scenach europy. Body Ballet - To kompleks ćwiczeń łączących baletowe pas, gimnastykę korekcyjną, ćwiczenia na rozciągnięcie oraz ruch siłowy bez zwiększenia masy siłowej. Zajęcia skierowane są do osób które chcą rozwinąć grację ruchów i giętkość ciała, jak i dla …

Zapraszam na warsztat Tai Chi, przerabiać będziemy II i III cz. formy stylu Chen: Lao Jia Yilu. Warsztat odbędzie się w Poznaniu na ul. Bastionowej 47, 27 i 28 czerwca (sb i nd 11.00 - 19.00). Zapraszam! Paweł Robaszkiewicz

AKTYWNE WAKACJE Z ŻYWIOŁAMI !!! Zapraszamy na trzecią edycję aktywnych wakacji nad morzem, z Tai Chi, Zumbą i Nordic Walking, ze zdrową kuchnią według pięciu przemian, czyli SMACZNIE, AKTYWNIE i ZDROWO !!! Jak było na poprzednich wakacjach w tym samym miejscu, można zobaczyć na poniższym linku: https://www.chentaichi.pl/wakacje-taichi-zumba-nad-morzem-2013/ https://www.chentaichi.pl/wakacje-z-tai-chi-miedzywodzie-2014/ Termin: 2-9 lipca 2017. Całość odbędzie się …

TANIEC NA WÓZKACH - KURS W POZNANIU Pierwszy, jedyny i dostępny dla każdego - kurs w Polsce. To niepowtarzalna okazja do przekroczenie swoich ograniczeń, zdobycia nowych umiejętności i uprawnień do prowadzenia zajęć tanecznych z udziałem osób poruszających się na wózkach. Jeśli: - kochasz taniec, lubisz uczyć się nowych metod i technik ruchu, a dodatkowo chcesz …

TANIEC NA WÓZKACH - KURS W POZNANIU Pierwszy, jedyny i dostępny dla każdego - kurs w Polsce. To niepowtarzalna okazja do przekroczenie swoich ograniczeń, zdobycia nowych umiejętności i uprawnień do prowadzenia zajęć tanecznych z udziałem osób poruszających się na wózkach. Jeśli: - kochasz taniec, lubisz uczyć się nowych metod i technik ruchu, a dodatkowo chcesz …

We wrześniu rozpoczynają się nowe grupy Tai Chi dla początkujących. Do wyboru będą zarówno grupy poranne (styl Yang godzina 10.00 w poniedziałki i środy), jak i grupy popołudniowe (styl Chen poniedziałki 18.00 i czwartki 19.30). Szczegółowe informacje poniżej w grafiku zajęć: https://www.chentaichi.pl/treningi/ i poniżej dodatkowe informacje o zajęciach dla początkujących: https://www.chentaichi.pl/dla-poczatkujacych/  

Czujesz, że tak naprawdę rzadko doświadczasz prawdziwego życia? Stres odbiera Ci energię? Chciałbyś się zatrzymać i poczuć swój oddech w pędzącym świecie?Jeśli tak, poznaj Mindfulness 😌 Zapraszamy Cię na spotkanie informacyjne przed intensywnym kursem Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) stworzonym przez dr Jon Kabat-Zinn. Warsztaty są otwarte dla wszystkich. Możesz w nich uczestniczyć, nawet jeśli nie …

Kurs redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction), Poznań Gdy dopada nas przerażenie, możemy bez namysłu rzucić się do ucieczki, zacząć walczyć albo zastygnąć w bezruchu, ale też możemy wziąć głęboki oddech i zareagować roztropnie. Oddychanie i uważność dają nam świadomość przestrzeni, której potrzebujemy, by dokonywać wyborów zgodnych z wyznawanymi wartościami. Brene …

* Być neutralnym czy odsłaniającym się? * Nadawać sesji wyraźną strukturę czy podążać za klientem? * Edukować klienta czy liczyć, że wszystkie zasoby są już w nim? * Spotykać się na terapii indywidualnej czy zapraszać na terapię całą rodzinę? * Skupiać się bardziej na myślach klienta , jego emocjach, wartościach, a może tym co dzieje …

Otwarta praktyka mindfulness, czyli wieczór z uważnością Zapraszamy serdecznie wszystkich zainteresowanych rozwijaniem uważności w swoim codziennym życiu: absolwentów kursów MBSR, osoby samodzielnie praktykujące uważność i medytację, a także wszystkich zaciekawionych tematem uważności, którzy chcą sprawdzić jak rozwijać ją w praktyce. Będziemy ćwiczyć kontakt z ciałem, oddechem, myślami i emocjami, a także rozwijać w sobie życzliwość, …

Kurs obejmuje omówienie topografii i mechaniki najważniejszych mięśni i stawów ciała oraz ich pracę w asanach. Praca w pozycjach będzie omawiana z perspektywy systemu mięśniowo-powięziowego w którym widać jak wszystkie ruchy części ciała są ze sobą sprzężone. Wszystko po to żeby wreszcie kompetentnie i w praktyce poznać działanie ciała w asanach i poruszać się w …

WARSZTAT TAŃCA - ELEMENTY TECHNIKI, METODYKA I MAŁE FORMY CHOREOGRAFICZNE W PRACY Z MŁODZIEŻĄ 25.03.2018 Warsztat tańca / Broadway Jazz Elementy techniki, metodyka i małe formy choreograficzne w pracy z młodzieżą Prowadzenie: Roma Jakubowska Termin: 25.03.2018 Czas: 13:30-15:45 Cena: 150,- / 120,- przy zgłoszeniu i opłacie do 18.03.2018 Miejsce: ORP JADEIT; Poznań, ul. Bastionowa 47 …

Już teraz serdecznie zapraszam na warsztaty tańca brzucha i tribal fusion z nagradzaną tancerką oraz trenerką zwycięskich grup - Na'imah. A następnego dnia zapraszamy na haflę z udziałem Na'imah! Termin: sobota 7 kwietnia 2018 PROGRAM: W1 11:30 - 13:00 Technika belly dance 1,5h - izolacje, shimmy i dynamika ruchu, czyli jak to się robi by …

15.10. | godz. 16.00-17.30 | Zdrowy kręgosłup z elementami tai chi – wykład i zajęcia praktyczne Spotkanie ma na celu naukę prawidłowych wzorców ruchowych i uporządkowanie wiedzy dotyczącej zasad zdrowego stylu życia. Wykorzystując elementy chińskiej gimnastyki zdrowotnej i współczesnej wiedzy związanej z biomechaniką ludzkiego ciała, uczestnicy zajęć będą uczyć się prawidłowego wykonywania czynności dnia codziennego, takich …