Szkoła Tai Chi JADEIT


Tai Chi – Joga – Kalistenika
co łączy ze sobą te wspaniałe, pradawne sztuki?

Czy istnieją jakieś ponadczasowe zasady którymi powinniśmy się kierować, by uzyskać siłę, sprawność i zachować ją do późnych lat starości?

1

Tai Chi – jest chińską sztuką walki i w zasadzie dzięki jej „skutkom ubocznym” w postaci niezwykłych właściwości zdrowotnych staje się coraz popularniejsza na świecie. Jej korzenie sięgają tysiące lat wstecz.

Joga – jest sztuką powstałą około 4000 lat temu, systemem ćwiczeń psychofizycznych mających na celu zintegrowanie ciała i umysłu, by osiągnąć jedność z samym sobą i z naturą.

Kalistenika – system ćwiczeń fizycznych pochodzących z czasów starożytnej Grecji i Rzymian, bazujący głównie na ćwiczeniach wykorzystujących masę własnego ciała. Zaawansowana kalistenika wymaga zaangażowania umysłu, koncentracji i synchronizacji oddechu.

Mimo, iż systemy te w swej istocie są od siebie bardzo różne: Tai Chi – chińska sztuka walki, Joga – indyjska sztuka i filozofia pracy nad ciałem i Kalistenika – pradawne ćwiczenia z masą własnego ciała, można doszukać się pewnych ponadczasowych i ponadterytorialnych podobieństw.

Te punkty wspólne są główną istotą i powodem ich niezwykłych właściwości zdrowotnych.

Na zajęciach Tai Chi które prowadzę skupiam się w dużym stopniu na wyjaśnianiu tych punktów wspólnych. Są to zagadnienia związane m.in. z istotą siły mięśni, niezwykłymi właściwościami ćwiczeń izometrycznych, zdrowym rozciąganiu, znaczeniu oddechu, idei łańcuchów powięziowo-mięśniowych (ruch spiralny) i irradiacji, prawidłowej pracy stawów i kręgosłupa, znaczeniu medytacji, itp.

Wszystkie te zagadnienia mają na celu zwiększenie świadomości własnego ciała i lepsze zrozumienie zasad obowiązujących w takich sztukach jak Tai Chi, która od wielu lat jest moją życiową pasją.

DSC_6528 M.Zakrzewski (Kopiowanie)

***

Szkoła zajmuje się organizowaniem szkoleń dla firm, skupiając się głównie na zagadnieniach związanych z poprawą zdrowia pracowników. Są to szkolenia i wykłady teoretyczne na temat właściwego odżywiania i dbania o organizm, jak i praktyczne ćwiczenia wykorzystujące elementy Tai Chi i Jogi, które pomagają utrzymywać ciało w dobrej kondycji psychofizycznej.

Zapraszam na zajęcia Tai Chi.
Paweł Robaszkiewicz

***

Paweł Robaszkiewicz i jego Szkoła Tai Chi JADEIT uzyskała patronat WCTA (Word Chen Xiaowang Taijiquan Association) i jest na liście kwalifikowanych ośrodków treningowych Chen Taijiquan w Polsce z prawem używania logo i wizerunku mistrza.

 

1

Zasady certyfikacji:
http://chentaiji.pl/index.php?page=certyfikat

Tai Chi Poznań ( Taiji Poznan ) – link do grafiku zajęć