Szkoła Tai Chi Jadeit

Tai Chi - jest chińską sztuką walki i dzięki jej niezwykłym właściwościom zdrowotnym staje się coraz popularniejsza na świecie. Jej korzenie sięgają tysiące lat wstecz.
Joga - jest sztuką powstałą około 4000 lat temu, systemem ćwiczeń psychofizycznych mających na celu zintegrowanie ciała i umysłu, by osiągnąć jedność z samym sobą i z naturą.
Kalistenika - system ćwiczeń fizycznych pochodzących z czasów starożytnej Grecji i Rzymu, bazujący głównie na ćwiczeniach wykorzystujących masę własnego ciała. Zaawansowana Kalistenika wymaga zaangażowania umysłu, koncentracji i synchronizacji oddechu.


Na zajęciach Tai Chi, w dużym stopniu zwracam uwagę na wyjaśnianie tych punktów wspólnych. Są to zagadnienia związane m.in. z istotą siły mięśni, niezwykłymi właściwościami ćwiczeń izometrycznych, zdrowym rozciąganiu, znaczeniu oddechu, idei łańcuchów powięziowo-mięśniowych (ruch spiralny) i irradiacji, prawidłowej pracy stawów i kręgosłupa, znaczeniu medytacji, itp. Wszystkie te zagadnienia mają na celu zwiększenie świadomości własnego ciała i lepsze zrozumienie zasad obowiązujących w takich sztukach jak Tai Chi, Joga, Kalistenika.

Zapraszam na zajęcia
Paweł Robaszkiewicz
tel. 603 22 00 21, mail: info@chentaichi.pl

 

Rozpoczęcie nowej grupy Tai Chi w Poznaniu dla początkujących. Więcej informacji w zakładce: Tai Chi dla początkujących.

tai chi Poznań

Nowa grupa Tai Chi

tai chi dla biznesu

Tai Chi dla firm

ćwiczenia o zachodzie

Galeria zdjęć